今の時期、私達は沢山の汗を知らず知らずのうちにかいています。

なので、いつもよりも上質な水分を取らないとダメみたいです。

スイカは水分豊富で上質な果糖が含まれています。
こちらにレモンを一絞りしたら、よりスッキリ、酸化も防いでくれて完璧です。

これからドンドン暑くなります。

食べ物を選んで健康に楽しく夏を乗り切って下さいね。