健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。

HEALTH&BEAUTY

2018年6月8日

トレーニング

実は昨年からギックリ腰に悩まされていました。
針を打ったり、整体行ったりと色々してみましたが、
今年に入ってまたなってしまいました。
ギックリ腰になると、痛いだけじゃなく、
スタイルが劇的にドンドン悪くなります。
といいわけで、ここいらで本気で治そうと決意し、
週に一度の整体、マッサージ(本当に素晴らしいのでまた改めて書きます)に加えティラピス要素の入ったトレーニングを5日に一回行くようにしました。
その生活に入って一ヶ月が経ちました。
本当に本当に身体が変わりました 涙
腰痛も取れ、姿勢も変わり、
呼吸も深くなり、本当に嬉しい!
35歳過ぎたら やはり身体のケアは何よりも大切だと実感しました。
皆さまも一緒に頑張りましょう!