健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。

HEALTH&BEAUTY

2018年8月23日

大根おろし

最近地方が多く外食が続き太ってしまいました涙
という事でしばらくプチダイエットです。
とわいえ極端に食べないのは無理なので、食前に必ず大根おろし食べるダイエットです。
大根おろしは酵素のチャンピオンです!
食前に食べる事で、吸収を防ぎ、消化を助けてくれます。
今始めて一週間経ちますが一キロ落ちましたよ!
夏は意外と太ります。皆さまも試してみてね!