最近 食べ過ぎてます。
秋は 何だか美味しくて やっちゃいます。
そんな時には食前、食後にレモン水です。
脂肪の吸収を防いでくれて、善玉菌を作ってくれ、資質をいち早くエネルギーに変えてくれたり。もー色々万能です！
皆さも生活に取り入れてねー！