健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。
HEALTH&BEAUTY
2018年11月3日
外食やお弁当が多い時は、こんなシンプルなごはんを。 キャベツに塩とレモンを絞ったもの。 梅干し。納豆。味噌汁。 最高です。 食事の最初は出来るだけ生野菜から食べるのがオススメ。 酵素を摂る事で、吸収を防いでくれます。 梅干しもアルカリ性で最高です!