健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。

HEALTH&BEAUTY

2018年11月18日

亜麻仁油

なんだか乾燥が日に日に酷くなってますね涙
日々のケアも衣替えしました。またアップしますね。
さて、代官山のマイコクリニックの院長に、乾燥を防ぐには上質な油を取るとの事がおススメ!と教えて頂いて始めたのが亜麻仁油です。
ドレッシングに使ったりしてますが、中でもご飯に生の卵黄、納豆、亜麻仁油、をかけて食べるのが身体に良いみたいです。
是非!