健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。

HEALTH&BEAUTY

2018年11月24日

おじや

いきなり寒くなってきましたね。これからの季節、女性はいかに身体を温めるかが大切になってくると思います。
そこでおススメはおじやです。
ランチにしょっちゅう食べるのですが、写真は納豆おじやです。
なっとう、ゴマ、ネギ、などをグツグツ煮て、梅干しを絡めて頂きます。
おじやにすると、ご飯が少なくて済みますし、身体がポカポカになります。
具材を変えて色々試してみてくださいねー!