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HEALTH&BEAUTY

2019年1月10日

プチ断食

年始はどうしても食べちゃいますよねー。

太るだけじゃなく身体もダルく重い感じがします。

という訳で、1日断食してみました。

写真は回復食のお粥と梅干しです。

断食した次の日は毒素が出るのか頭がガンガンしますが、

次の日は驚くほどスッキリしますよー!

出来たら月に一度のプチ断食 おススメです!