年始はどうしても食べちゃいますよねー。

太るだけじゃなく身体もダルく重い感じがします。

という訳で、1日断食してみました。

写真は回復食のお粥と梅干しです。

断食した次の日は毒素が出るのか頭がガンガンしますが、

次の日は驚くほどスッキリしますよー！

出来たら月に一度のプチ断食 おススメです！