健康オタクのMEGUMIが実践する本気でオススメのHealth情報を紹介します。

HEALTH&BEAUTY

2017年7月15日

アロマオイル

10年前からマッサージのライセンスを取るほどアロマオイルが大好きです。
疲れていたり悩んだりしている時は呼吸が浅くなります。
そんな時、アロマを手の内側に付けて思いっきり鼻で香りを嗅ぐと深呼吸が深ーく気持ちよくできます。
そこには嗅ぐ前とは明らかに違う自分が居ます。
その他にも頭、首、足の裏に塗るのも効果的です。
手っ取り早くニュートラルにしてくれるアロマオイルは本当にオススメです。