以前「酵素」を勉強した事があるのですが、人間にとって何よりも大切な物だと言う事を知りました。

何故酵素が良いのかと言うと消化を促してくれるからなんです。

火が取った物が在来線なら生野菜はフルーツは新幹線ぐらい早く消化活動に入るのです。

消化しきれず、身体に残った食べ物のカスが腐敗し肌荒れは勿論、病気につながっていくというメカニズムなんですって！

腸活という言葉をよく聞くのも同じ意味です。

5年位前から、いかなる食事も生野菜から口に入れるようにしています。

お陰で体重も増える事は肌が荒れる事も皆無です。

是非皆様も、まずは生野菜から。。