アメリカの研究者が、どうすれば人間が幸せを感じるのかを科学的に証明した一冊。
例えば人は、
物を与えられるより与えた方が幸福を感じるとか、
携帯を一日10回見る人より3回しか見ない人の方が幸福を感じるとか、
具体的に書かれてます。
行動を変える事によって幸福度は増えていくようです。